sposoby na

[...] się panować nad sobą.Przez moje jazdy z przymusu musiałem zakończyć znajomości z kilkoma fajnymi dziewczynami itp.Nie wiem jak sobie z tym radzić czy może isc do psychologa i już.Macie jakieś swoje sposoby na uspokojenie się(tylko nie 0.5 litra itp bo dość dużo jeżdżę samochodem) Z góry dzięki jak ktoś coś podpowie mimo ,że to śmiesznie brzmi

Witam. Są jakieś sposoby na prostą postawę? Niegarbienie się itp? Jakieś ćwiczenia?

[...] wysypka, alergia czy jakas choroba (luszzcyca). Jako ze mieszkam w uk a na urlop jade opiero za 3 tygodnie, dermatologa odwiedze dopiero za miesiac. Nie wiem jakie sa domowe sposoby na cos takiego, na razie od tygodnia przestalem brac wszystkie srodki (tylko witaminy centrum) i pije calcium. Ma ktos pojecie co to moze byc?? Tutaj daje fotke [...]

Cześć to białko z ostrowi starsznie sie pieni i nie smakuje zbyt dobrze. Czytałem w dziele tergowisko w temacie ,, wymiate tanich supli,, Ze bardzo dobrze jest jak sie doda jakiegoś Vitala nie wiem o co dokładnie chodziło?? A moze wy znacie jeszcze jakies cie4kawe sposoby na zmiene smaku???

[...] miesiąca mam problem z kolanami. Uniemożliwiają mi bieganie, skakanke itd. Pozostaje jedynie jazda na rowerze (tylko lekkie przerzutki). Mam w garażu małą siłownię. Czy są sposoby na wyrobienie kondycji i spalenie tłuszczu (chciałbym kontrolować przyrost tkanki tłuszczowej. Wiem, że to osobne tematy. Priorytetem jest kondycja) Bez [...]

[...] że mam bardzo dużo fioletowych/różowych rozstępów. Jeszcze nie tak dawno ich nie było. Czy powinienem odpuścić sobie siłownię i aktualną redukcję? Zdjęcie nie oddaje faktycznego stanu (w rzeczywistości jest na prawdę gorzej). Macie jakieś sposoby na takie rozstępy? Dziękuje bardzo za pomoc! /SFD/2020/3/12/009328d8bc79495381a24ba25af84448.jpg

Cześć chciałbym wyrzeźbić sobie mięśnie brzucha Mam prośbę o to żebyście mi podesłali najlepsze ćwiczenia które dają najlepsze efekty w jak najkrótszym czasie i sposoby na spalenie tłuszczu ewentualnie mogę obliczyć tkankę tłuszczową jakimś kalkulatorem z internetu który byście mi podesłali bo są różne

wiam macie jakeis wyprubowane sposoby na to by poprawiła sie pamiec albo konetracja? pasuje mi sie uczyc ale nie mgoe sie skupic i mam słaba pamiec do tych wiadomosci ,moze lecetyna co polecacie?

Witam wszystkich, macie jakieś sposoby na walkę z chrapaniem? Moja narzeczona śpi w drugim pokoju bo nie może ze mną spać... Orientowałem się co do operacji ale koszt to 2 000zł oczywiście prywatnie...

Tuńczyk... cenne źródło białka. Jak go jecie? Z puszki w sosie własnym nie jest najsmaczniejszy. Osobiscie uwielbiam z majonezem... niestety majonez niewskazany. Chetnie poznam wypróbowane sposoby na ulepszenie smaku oraz przepisy na smaczne i zdrowe potrawy

Witam mam takie pytanie odnosnie stagnacji.poniewaz robi sie przez monotonnosc cwiczen itp.chce dowiedziec sie np co jaki okres czasu zmieniac niektore cwiczenia.wiem ze trzeba tez zmieniac intensywnosc treningow i stosowac przerwy.co jaki czas powinny byc dluzsze przerwy tzn 2 tyg min.i jakie znacie sposoby na radzenie sobie z stagnacja?

Dzień dobry. :) Ćwiczę boks tajski od 2 lat, ale ostatnio zostałem przeniesiony do wyższej grupy, gdzie praktycznie co trening są sparingi. Powoduje to, że niemal po każdym treningu mam nieco obite udo. Macie może jakieś sprawdzone sposoby na te obicia? Albo maści? ;) Pozdro. :)

mam pytanie jakie są sposoby na spalenie tluszczu z klatki zeby nie wygladały jak cycki... mam do dyspozycji 2 razy w tygodniu silownie jakby byla potrzebna...

Jak myslicie, uwazacie i jakie sa wasze ulubione sposoby na zaskoczenie przeciwnika w stojce, sprowadzenie go do parteru albo zakonczenie walki przez Ippon ( Judo ) Pozdrawiam

cześć. Mam pewne problemy ze zdrowiem tak mi się wydaje. Mierzyłem sobie ciśnienie i miałem dość wysokie. Nie wiem jak sobie z nim poradzić starałem się jakoś je zbić, jednak nic nie pomaga zabardzo. Nie chce mi się latać po lekarzach. Może wy podpowiecie mi jakieś leki lub sposoby na nadciśnienie?

jaki jest domowy,szybki sposob obnizenia gornego cisnienia,dolne , jest w normie,czy oprocz tabletek,sa jakies sposoby na szybki efekt?,jakies oklady?soki?co moze szybko pomo starszej osobie,ktora ma tendencje do niskiego cisnienia?

[...] HMB idzie w parze z aerobami. 1) W związku z tym- moje pytanie: Czy jest sens kupić HMB, L- Karnityne i chodzić na basen (tak ze 3 razy w tygodniu), żeby zamienić tłuszcz w tkankę mięśniową? 2) Czy znacie jakieś inne sposoby na osiągnięcie takiego celu? Z góry dziękuję za wskazówki i odpowiedzi i pozdrawiam miłośników zdrowego trybu życia :)

Heja macie jakieś sposoby na robienie samemu strzałów w pośladek? Ciężko jedna ręka odciągnąć tloczek tzn robię to palcami trochę odciagam ale mam obawy czy dobrze.... W uda tyle tu sie naczytalem złych opinii, że się boję.... W bark nie wyobrażam sobie jedna ręka...

[...] dnia soczewica czerwona,makaronik z pszenicy durum jogurty naturalne kwasne,orzechy i izolaty bialkowe!Czasem do jogurtow jablka i oliwa z oliwek. Suple to bcaa,hmb,,green tea,lecytyna,cla i witaminki. Czy sa jakies "tricki",czy sposoby na szybsze,ekspresowe pozbycie sie paru kilo????? Co nalezy jesc? Ale sie rozpisalem:)! Dzieki za Pomoc Pozdro

hej:) od jakiegoś czasu zapuszczam paznokcie, lecz zrobiły się miękkie i rozdwajają się... jakie są domowe sposoby na to by były moce i nie rozdwajały się?? proszę o pomoc....